Nieuw in Leiden: 
Body Mind Spirit Workout

conditie, souplesse, meditatie, kracht, ademhaling en balans.

Docent David Goedhart

Een maal per week total workout, een uur les vol (geleide) meditaties, rek en strek oefeningen, conditie, kracht, balans, ademhaling, etc. In een fijne sfeer, alles in jouw tempo, laagdrempelig. Zeer geschikt voor mensen die (weer) willen beginnen. Alles op gevoel.

Kom langs voor een gratis proefles op vrijdagochtend vanaf 9.45 uur op de Maredijk 17. Ben je enthousiast maar kun je niet op de aangegeven tijden, neem dan contact met mij op. Misschien kunnen we een extra les inplannen. 

Graag zelf mat en deken meenemen. Heb je die niet, dan kun je er één van ons lenen.

Kosten: 10 euro per les en 30 euro voor 4 lessen.

Kleine groepen. Max. 6 deelnemers. 

Voor beginners en geoefenden. 

Voor meer info mail naar: info@lighthouseleiden.nl