Young & Wise
~voor wie?~
Herken jij jezelf hierin?
Je staat onder druk. Je dagen zitten vol met lessen op school. Je begrijpt niet altijd waarom je moet leren wat je daar aangeboden krijgt. Je ziet er het nut lang niet altijd van in, want het lijkt soms zo ver af te staan van het echte leven om je heen. Maar dat is niet het enige.
Na schooltijd stroomt je mobieltje over van de berichtjes en notifications. De leerlingen uit je klas blijven maar doorgaan met appen in de klassengroep. Soms over leuke dingen en die leiden je zo af van je huiswerk. Maar helaas soms ook vervelende dingen, cyperpesten komt ook veel voor en dan is het heel vervelend dat het ook na school je leven blijft binnenstromen. Na schooltijd gaat school dus gewoon door, tot diep in de nacht zelfs. Niet alleen de schoolapp, maar ook allerlei andere bliepjes en pingetjes van whatsapp, youtube notifications, snappchat, discord en ga zo maar door. En laten we eerlijk zijn...als je een beetje het nieuws volgt, lijkt het alsof er elk moment van de dag een ramp zou kunnen gaan gebeuren. Veel jongeren hebben last van angsten over de wereld om hen heen en het leven dat totaal "out of control" lijkt te zijn.
Het is al lang bewezen dat je hersenen daardoor altijd aan staan. Je "verwacht" elk moment dat er iets binnenkomt wat jouw aandacht vraagt...nee eist. Want je hebt het gevoel dat je direct moet antwoorden, direct die video wil kijken, of om andere reden online komen. Het leidt je aandacht af van alles wat je nog te doen hebt na school. Huiswerk, sport, muziek of andere lessen, je bijbaan, noem het maar op.
En dan hebben we het nog niet eens over chillen met vrienden. Of gewoon eens even languit op de bank hangen en ontspannen. Ontspannen? Wat is dat?
Ook kom je niet eens meer toe aan het verwerken van de dingen die je overdag allemaal meemaakt. Gebeurtenissen die een bepaalde indruk op je hebben gemaakt, of het nu leuk was, of spannend, of vervelend, of verwarrend. Deze gebeurtenissen en de gevoelens die ze je geven, komen bij je binnen en worden ergens in jou in een kastje opgeborgen met daarop een sticker met "nog uitzoeken". Want je hebt er simpelweg geen tijd voor om de dingen van de dag te verwerken. Het te bespreken met je ouders of vrienden. Of zelfs er over na te denken. Dus stop je alles weg, want je moet door.
Maar in de avond en in de nacht kun je niet slapen, je ligt te piekeren over hoe je alles voor elkaar moet krijgen. Je voelt de druk steeds maar toenemen. Nooit lijkt er eens iets af te gaan. Er komt alleen maar bij voor je gevoel. Je voelt je angstig en gespannen, maar kan niet eens meer goed voelen waarom eigenlijk. Het is één grote berg met "things to do". En je worstelt met de verwachtingen die mensen van je hebben. Je ouders, je school, je vrienden en niet te vergeten jijzelf.
Door al het piekeren en wakker liggen wordt je elke dag vermoeider. Dat kon er ook nog wel bij. Door slaapgebrek kun je je niet goed meer concentreren en ga je steeds meer foutjes maken. Het lijkt wel alsof je in een cirkeltje aan het rondgaan bent. Je bent moe, maar je moet dingen afkrijgen en goed presteren, je merkt dat dat niet zo goed lukt, je maakt je zorgen hierover, daardoor kun je niet slapen, je wordt nog moeier, je kan je nog slechter concentreren, en ga zo maar verder.
Waar weekenden en vakanties zouden moeten zijn voor ontspanning, uitrusten en de dingen doen waar jij je goed bij voelt en graag zou willen doen, ben je steeds vaker uitgeput of zelfs ziek.
Pffffffff hoe kom je hieruit? Dit is niet te doen. Je ziet het zo langzaam aan niet meer zitten en begint je moedeloos en somber te voelen. Er is totaal geen balans meer in je leven. Niet tussen inspanning en ontspanning. Niet tussen school en vrije tijd. Niet meer tussen op een gezonde manier je grenzen verleggen en vet over je grenzen gaan tot je ziek wordt.
Tijd om daar verandering in aan te brengen. Young & Wise wil je daarbij helpen, maar doet dat niet alleen. We doen het samen! Wij bieden je een veilige plek en de begeleiding aan zodat je een nieuwe, gelukkigere en gezondere manier van leven kunt leren. Een "Homebase" waar ruimte is voor jouw verhaal en jouw behoeftes. Jullie als deelnemers bepalen de inhoud. Door je uitdagingen en worstelingen te delen met elkaar. Door te luisteren naar elkaar, leer je jezelf beter kennen. En als je jezelf beter kent, kun je ook weer voelen wat je nodig hebt en ga je weer nieuwe mogelijkheden zien om die vervelende cirkel van spanning, piekeren en vermoeidheid te doorbreken. Je kunt weer gaan voelen dat niet alles je zomaar overkomt, maar dat je zelf ook nog een eigen stem hebt en iets te vertellen hebt waar een ander soms meer rekening mee mag houden. Maar dat moet vanuit jou gaan komen als je wil dat er iemand gaat luisteren. En dat kun je leren.
Young & Wise helpt je terug in het zadel zodat jij de teugels van je eigen leven weer kunt oppakken. Zo kun je verder groeien richting meer in balans tussen Vrijheid en Verantwoordelijkheid in jouw leven.
Doe je mee?